Chillicious

Geef je gezondheid een boost! Chillicious biedt groepslessen en privélessen Chi Neng Qigong. Dit is een Chinese bewegingsleer die over de hele wereld beoefend wordt, vergelijkbaar met bewegende meditatie en yoga.

Door regelmatig aandachtig te bewegen en te ontspannen, vergroot je je vitaliteit en versterk je je immuunsysteem. De bewegingen openen je meridianen (energiebanen) en brengen lichaam en geest in balans. Chi Neng Qigong maakt je lichaam sterk en gezond, en je gedachten en emoties kalm.

Daarnaast stimuleren de oefeningen dat afvalstoffen sneller en beter uit je lichaam worden afgevoerd. Uiteindelijk raak je hierdoor beter bestand tegen allerlei vormen van stress en ziekte. Het werkt goed bij diverse ongemakken zoals rug- en schouderklachten, hoofdpijn, burn-out en slaapproblemen en brengt meer bewustwording en persoonlijke ontwikkeling.

Chi Neng Qigong werkt ondersteunend naast reguliere en alternatieve geneeswijzen of therapieën. Uiteraard kun je ook gewoon  voor je plezier de lessen volgen! Iedereen is welkom. 

Online en live lessen

De groepslessen van Chillicious zijn vier keer per week online te volgen (4 voor de prijs van 1!). Tevens kan een klein aantal mensen -op afspraak- in de studio terecht voor de groepslessen.

Momenteel zijn alle lessen zowel live op locatie (mits er plek is) als tegelijkertijd online te volgen en doe je veilig vanaf elke locatie die je wenst mee. Dankzij het gebruik van professionele apparatuur is de geluidskwaliteit goed. Om te kijken of het wat voor je is, volg je eerst twee proeflessen (niet gratis). Ook als je liever privé begeleiding wil, is dat mogelijk. De lessen worden verzorgd door Cisca den Boer, gediplomeerd Chi Neng Qigong trainer met oog en aandacht voor ieders mogelijkheden. Zin gekregen? Geef je op via Cisca@chillicious.nl of kijk op Chillicious.nl voor meer informatie en aanmelden.

Chineng en corona

VVan oudsher is Chi Neng Qigong gericht op het versterken van je gezondheid. In de huidige tijd waarin het coronavirus een dominante greep op de samenleving heeft, is het prettig om zelf iets in handen te hebben waarmee je je immuunsysteem versterkt en je lichamelijke en geestelijke gezondheid verbetert. Ook mensen die herstellende zijn van ziekte hebben veel baat bij Chi Neng Qigong. Speciaal voor mensen die last van het coronavirus hebben gehad zijn er specifieke oefeningen om o.a. de longen en brein weer in goede conditie te brengen. Neem contact op voor meer informatie. De groepslessen van Chillicious zijn vier keer per week online te volgen (4 voor de prijs van 1!).

Boek

Onlangs schreef Cisca den Boer een prettig toegankelijk boek 'In 10 stappen lekker in je vel. Beweeg eenvoudig naar een gezonder leven' waarmee je de regie over jezelf en je gezondheid vergroot. Het is te koop bij elke boekhandel (#kooplokaal) en via ciscadenboer.nl voor €17,50.